千县之歌 · 第103首

青山人家

云南·元阳县

在云南红河州哀牢山深处，哈尼族人用1300年的光阴，将一座大山雕刻成3000级梯田。这不是天工，是人力——是祖辈弯下的腰、流下的汗、踩出的路。元阳哈尼梯田，世界文化遗产，19万亩梯田如镜面层叠，森林、村寨、梯田、水系"四素同构"，构成了人类农耕文明史上最壮丽的活态景观。2013年列入世界文化遗产名录，2025年再获世界灌溉工程遗产桂冠，千年梯田正以崭新姿态面向未来。

云海晨光 · 多依树日出

"谁把大山弯成弓，谁把水田叠上天"

哀牢山南段，元阳县境内，19万亩哈尼梯田从海拔1400米的山脚一路铺展至山顶，最高处达3000级。哈尼先民从青藏高原南迁至此，学习百越诸族的水稻种植技术，在坡度15度至75度的山壁上开垦出这方天地。每一层梯田都是大地的年轮，每一道弧线都是山与人的契约。

元阳梯田 · 大地雕塑

"多依树未亮的清晨，云海在等一缕光线"

多依树片区是元阳梯田最负盛名的日出观赏地。凌晨时分，海拔1800米的观景台上，云海从红河谷地翻涌而上，将层层梯田裹入白茫茫的雾帐。当第一缕光线穿透云层，万面水镜同时点燃——金色光芒沿等高线倾泻，整面山坡化作一幅流动的油画。这一瞬，值得千里奔赴。

多依树日出 · 万镜燃金

"太阳出来的一瞬，万面镜子同时燃"

元阳梯田涵盖坝达、多依树、老虎嘴三大核心片区，遗产区涉及面积158.53平方公里，覆盖80个自然村。坝达看日落，老虎嘴瞰全景，多依树迎日出——三处胜地各有千秋。2025年春节假期，全县接待游客41.29万人次，同比增长8.43%，越来越多人选择在世界遗产的晨光中开启新年。

坝达日落 · 霞染千畦

四素同构 · 千年农耕智慧

"哈尼人扛着朝霞，走下自家的梯田"

哈尼梯田最核心的秘密藏在四个字里——"四素同构"。山顶森林涵养水源，山腰村寨居住生活，村寨下方梯田层层蓄水，山脚河谷河水流淌。水从森林流出，穿过村寨，灌溉梯田，汇入河谷，蒸腾成云，化为降雨，再回归森林——一个完美的生态循环。这套系统没有水坝、没有水库，完全依赖自然调蓄，却延续了1300多年。

四素同构 · 天人合一

"都说水往低处流，这里水随人上山"

"木刻分水"是哈尼人最精妙的水资源管理制度。在每条沟渠的分流处，木匠将分水量精准刻在横木上，水流经刻槽自动按量分配，堪称古代版"智能水表"。全遗产区现存305条沟渠纵横交错，另有"赶沟人"每日巡渠、疏通维护。2025年，元阳哈尼梯田入选世界灌溉工程遗产名录，这套古老的灌溉智慧获得了世界级认可。

木刻分水 · 千年智慧

"一层汗渍一层水，一代脚印一层高"

自2013年申遗成功以来，元阳累计投入3.04亿元植树造林25.6万亩，投入12.02亿元改造82个传统村落、修缮民居4504幢，修复梯田5035亩，修缮沟渠164.5公里。遗产区森林覆盖率提升至46.75%，空气质量优良率保持在98.9%以上，PM2.5年均浓度仅17微克/立方米。千年梯田不仅活了下来，而且活得更好。

梯田修复 · 守护遗产

蘑菇房 · 长街宴与红米香

"蘑菇房驮着炊烟，火塘炖着旧时间"

蘑菇房是哈尼族最具标志性的传统民居，因外形酷似蘑菇而得名。全遗产区82个村庄、4504幢民居得到修缮保护，阿者科等7个村落入选中国传统村落名录。在蘑菇房里，火塘炖煮着红米饭，梁上挂着腊肉，屋外梯田如镜——这是哈尼人世代延续的生活美学。

蘑菇房 · 云上人家

"红米酿成十月年，长街宴摆到云端"

每年农历十月，哈尼族最隆重的"十月年"如期而至。长街宴是节日的灵魂——千张桌子沿街相连，从村头摆到村尾，仿佛一条蜿蜒的船。红米饭、梯田鱼、鸭蛋、红米酒……哈尼人拿出最好的食物款待远道而来的客人。如今，"稻鱼鸭"综合种养模式已推广至10万亩梯田，亩产值从不到2000元跃升至1.1万元，红米种植面积达9.01万亩，产值超2.2亿元。

长街宴 · 云端盛宴

"千张桌子连成路，一条长街一条船"

"稻鱼鸭"模式是哈尼梯田保护与发展的关键创新——稻株为鱼鸭遮阴提供饵料，鱼鸭为稻田除虫松土增肥，全程不使用化肥农药，达到国家绿色食品A级标准。围绕"元阳梯田"品牌，当地开发出红米酒、红米糊、红米线等12个系列37款特色产品，通过电商直播销往全国20多个省市。"一亩田挣三份钱"，生态资源优势正转化为实实在在的民生福祉。

稻鱼鸭 · 一田三收

阿者科 · 世界遗产的活态未来

"青山人家云里住，日子泡在泉里边"

阿者科村是元阳梯田保护与发展的缩影。"阿者科计划"采用内源式村集体开发模式，将蘑菇房建筑非遗、哈尼农事非遗融入旅游体验，推出生态徒步、织染布、野菜采摘、梯田捉鱼等17种体验项目。截至2025年6月，阿者科接待游客26.08万人次，旅游总花费667.9万元，累计分红12次，最高一户分红达1.2万元。该计划入选第五届全球最佳减贫案例、联合国旅游组织"最佳旅游乡村"，为全球民族地区提供了"中国样本"。

阿者科 · 活态传承