千县之歌 · 第140首

晴川锦绣

云南·牟定县

在滇中高原的温柔褶皱里，牟定不疾不徐地铺开一幅千年画卷。这里是“彝族左脚舞之乡”，四弦琴一响，脚板就痒；绣针一起，凤凰就飞。三十行诗，画不尽这晴川锦绣——唯有亲临其境，方知舞不停时春不凉。

万人跺山·晴川起舞

"晴川万里锦缎长，左脚舞起地皮烫"

牟定坝子八十里，晴天万里铺锦缎。滇中高原的阳光倾泻而下，金色稻田与翠绿山峦交织成大地的织锦。这片被青山环抱的坝子，用千年的阳光酿出了一匹看不尽的锦缎——而真正让这匹锦缎活起来的，是脚下那片被舞步踩得滚烫的土地。

晴川万里锦缎长

"三月会聚万人脚，跺得群山一起晃"

每逢农历三月，传承三百余年的“三月会”如约而至。万人同跳左脚舞的盛景曾创下吉尼斯世界纪录，跺脚的节奏从广场传遍街巷，整座小城都在震颤。四弦琴声响，阿哥阿妹手牵手围成同心圆，脚步起落间，连远处的化佛山都在跟着晃动。2025年，牟定更创新推出“村D”左脚舞狂欢品牌，周周有展演、月月有比赛，截至目前已开展活动328场，参与群众超45万人次。

左脚舞起地皮烫

"舞是人间长出的歌，歌是脚底开出的花"

左脚舞是刻在牟定人骨子里的基因。弦子一响，老人娃儿齐上场。这里的日子因舞蹈而鲜活——舞不是表演，是生活本身。牟定两次被文化和旅游部命名为“中国民间文化艺术之乡”，左脚舞入选国家级非物质文化遗产保护名录。歌舞是这片土地长出来的庄稼，是脚底板开出的花朵，是人间最质朴的诗意。

三月会聚万人脚

化佛钟声·绣里乾坤

"化佛山上钟声远，香火绕着杜鹃香"

化佛山，原名玉屏山，形如雄狮横卧群山，被誉为“滇中第一山”。古木参天，藤萝交织，九叠泉声潺潺而下，森林覆盖率达99.7%。自明代兴建佛寺以来，白云窝、檀林、宝莲寺等十三座寺院隐于翠峦之间，四百年钟声回荡在杜鹃花海之中。山幽景秀、奇峰林立，是修心祈福的胜境，也是牟定最深沉的精神底色。

跺得群山一起晃

"彝家阿妹绣衣裳，一针挑出金凤凰"

牟定彝绣是穿在身上的史诗。全县掌握彝绣技艺的民间艺人九千七百余人，彝族服饰非遗代表性传承人遍布七乡镇，开发彝绣产品一百余种。彝和园“三月风情街”上，绣娘们飞针走线，将凤凰、山茶、蝴蝶绣进每一寸布料。一根绣针，挑起的是千年非遗的温度；一件绣衣，披上的是整个民族的审美。

化佛山上钟声远

"客问锦绣谁织就，万千舞鞋与绣框"

牟定不仅出绣娘，也出匠人。这片土地素有“匠人之乡”美誉，铜匠、铁匠、篾匠、木匠、泥水匠俱全。境内出土了春秋晚期的铜鼓、战国时期的编钟，七千年的工匠精神从未断流。龙头四弦琴加工工艺品店二十余家，特色文化产品畅销省内外。牟定人以山川作缎、以匠心作线，织就了独属于这片红土地的锦绣乾坤。

香火绕着杜鹃香

腐乳封坛·舞到星落

"腐乳坛里封岁月，白毛霉出好文章"

牟定腐乳，是时间酿造的味觉瑰宝。传说诸葛武侯南征驻军茅州，石羊井水煮出的豆腐白嫩甜润，后人以此制作腐乳，成了千古佳肴。2023年牟定腐乳制作技艺入选省级非物质文化遗产，全县年产量达1.2万吨，产值3.6亿元，省内市场占有率超80%。白毛霉菌在坛中静静发酵，封住的是岁月，打开的是文章——每一块腐乳都是一封来自滇中的味觉家书。

彝家阿妹绣衣裳

"羊汤锅滚冬日暖，一碗下肚忘了霜"

冬日的牟定，一碗鲜香羊汤锅便是最暖的慰藉。汤底用本地黑山羊熬制，配以草果、花椒等彝家香料，翻滚的汤锅蒸腾出满屋暖意。再来一份软糯米灌肠、一盘石羊井水做的嫩豆腐，一碗下肚，霜雪都忘了。茅州古镇的小吃街上，彝家风味与古镇烟火交织，每一口都是乡愁的滋味。

一针挑出金凤凰

"跳到星子落满坝，跳到东方鱼肚亮"

夜幕降临，篝火燃起。左脚舞广场上，上千人围成圆圈，踏着欢快舞步直到星子落满坝子。这是牟定最动人的日常——庆丰湖畔的旅拍打卡点、汀野露营地的星空帐篷、水冬瓜诗歌村的月光长廊，都为不眠的舞者铺展出浪漫背景。跳到东方鱼肚亮，是牟定人对生活最热烈的告白：日子要过得有响动，人要活出个响亮。

锦绣绵延接远方

铜壶煮夜·锦绣家乡

"铜壶煮出彝家夜，火塘烤得故事香"

彝家的火塘是故事的发生地。铜壶在火上咕嘟作响，烤肉在塘边滋滋冒油，老人讲着古，年轻人弹着四弦琴。茅州古镇的青石板路蜿蜒向远，明嘉靖年间的文庙是牟定现存最完好的明代建筑，南塔与白塔隔城相望四百余年。水冬瓜诗歌村将左脚舞文化刻进诗歌长廊与墙体画中。2025年至2026年3月，牟定全县接待游客169.21万人次，实现旅游花费12.74亿元。左脚舞带动彝绣、腐乳、四弦琴等特色产业链蓬勃发展，庆丰湖景区单日最高客流逾万人次。“山水资源”正在加速向“富民资产”转化。牟定，以不疾不徐的节奏，守着岁月静好的模样。这里是卸下疲惫的自在慢城，是让心灵栖居的诗画目的地。晴川望尽天无际，锦绣绵延接远方——舞不停时，春便不凉；锦绣不歇，家乡便永远年轻。

锦绣绵延接远方