千县之歌 · 第450首

沃野丰年

江苏·高淳区

高淳区，中国首个国际慢城。桠溪金花三月铺满岗，固城湖上蟹正肥。高淳老街八百年来青石板路光亮如镜，游子山上孔子叹归路正长。快是本事慢是福——'沃野丰年人不急，一锄一镰皆从容'，这是高淳人的生活哲学。

慢城花开

"慢城花开三月里，金花铺满桠溪岗"

桠溪国际慢城是中国首个国际慢城，2010年被国际慢城联盟正式授予称号。区域面积50平方公里，48公里'生态之旅'风光带蜿蜒穿过六个行政村。每年三月，数万亩油菜花竞相开放，金色花海铺满桠溪岗——'华东最美金花胜地'名不虚传。慢城不是懒惰，而是一种生活态度：快是本事，慢是福。

桠溪慢城万亩金色油菜花

"羽毛扇摇春风暖，慢城人把日子拉长"

高淳非遗手工中，羽毛扇最具代表性。高淳羽毛扇以鹅毛、孔雀羽等为原料，手工制作精美绝伦，是江南文人雅士的随身之物。慢城人把做扇的耐心用在过日子上——不急躁、不慌张，一摇一扇间春风拂面。'慢城人把日子拉长'——在高淳，时间不是用来赶的，是用来品的。

高淳羽毛扇非遗手工

"金花谢了结菜籽，日子谢了结果实"

慢城的四季轮转：春看油菜花，夏赏荷塘碧叶，秋观千亩枫叶染红半边天，冬在大山村落长街宴上过年。'金花谢了结菜籽，日子谢了结果实'——高淳人把每一个季节都过成了诗。慢城先后获得全国农业旅游示范点、国家4A级景区、T20世界旅游名镇等荣誉。

慢城四季轮回秋枫如画

固城蟹肥

"固城湖上蟹正肥，螯封嫩玉双双黄"

固城湖是高淳的母亲湖，湖大闸蟹闻名天下。固城湖螃蟹拥有第一个国家级中华绒螯蟹原种场、第一张有机蟹认证证书，品牌自2001年创建，被认定为国家地理标志保护产品。民国初年北京四大名医施今墨曾比喻固城湖螃蟹为'螃蟹中一甲一名夺魁天下的状元'——蟹中状元名不虚传。

固城湖大闸蟹蟹中之冠

"蟹要养足三秋水，味到浓时自不同"

固城湖螃蟹的秘诀在于'慢养'——蟹要养足三秋水，味到浓时自不同。湖水清澈、饵料天然，每只螃蟹都要经过至少三个秋天的生长期才能上市。高淳人把养蟹的道理融入了人生哲学：'快是本事，慢是福'——不催不赶，等到味浓时自然不同。每年秋季，食客从四面八方涌来，只为这一口'螯封嫩玉双双黄'。

固城湖畔蟹农丰收

"高淳老街石板路，八百年来脚印亮"

高淳老街是江苏省目前保存最为完好的明清古街之一，宋代已见雏形，距今八百余年。青石板路被无数脚步磨得光亮如镜，两侧白墙黛瓦的明清建筑保存完好。老街上有蟹黄汤包、桂花糕、定胜糕等特色小吃，木雕、羽毛扇等非遗手工。2026年上半年接待游客近145万人次——老街是活着的博物馆，不是冷冰冰的文物。

高淳老街八百年青石板

游子思归

"游子山上孔子叹，游子思归路正长"

游子山因孔子在此感叹'悠悠乎游子之情'而得名。山上竹林万亩，茶园层层叠叠，是《人民的名义》取景地。山中三条垄景区有古船板栈道，游客可漫步万亩茶园之间。'游子思归路正长'——每一位来到游子山的人，都会想起远方的故乡。

游子山万亩竹海茶园

"跳五猖时锣鼓急，面具之下是祈祥"

跳五猖是高淳最具特色的民俗活动，已列入国家级非物质文化遗产。表演者头戴面具，手持兵器，以夸张的舞蹈动作驱邪祈福。'面具之下是祈祥'——跳五猖不是迷信，是高淳人对平安丰收的质朴期盼。每逢节庆，锣鼓急响、面具飞舞，高淳的烟火气在舞步中升腾。

跳五猖国家级非遗民俗

"山留游子湖留客，花留蜂蝶人留情"

高淳的魅力在于'留'——山留游子，湖留客，花留蜂蝶，人留情。固城湖水慢城将现代农业与旅游融合，8000余亩的生态观光区成为湖畔度假胜地。高淳人以'国际慢城'的理念经营着每一天的生活——不急不躁，把日子过成诗。

固城湖水慢城生态风光

丰年从容

"沃野千里春常在，慢城四季歌未央"

高淳的沃野丰年，不在谷满仓——'丰年在人心不慌'。从桠溪慢城的金色花海，到固城湖的蟹肥膏黄；从老街八百年的青石板，到游子山上竹林茶香——高淳人用最从容的方式，诠释着什么是'慢城生活'。千县之歌，用诗歌与油画丈量中国。高淳，等你放慢脚步。

高淳慢城四季歌未央