千县之歌 · 第563首

烟波画境

河南·温县

温县，古称温邑，2300年地名未改，是太极拳的发源地、四大怀药的原产地，更是三国谋士司马懿的故里。这里有陈家沟太极拳的刚柔并济，有慈胜寺塔的唐风遗韵，有铁棍山药藏于垆土的天地精华。走进温县，便走进了一幅烟波画境的黄河康养长卷。

太极之源·刚柔并济

"陈家沟里拳声起，四两能把千斤拨"

陈家沟是太极拳的发源地。明末清初，陈王廷在此博采众家之长，汇集《易经》太极阴阳之理与中医经络学说，创编了太极拳。如今全村80%以上村民习拳，太极拳祖祠内立有陈王廷铜像，中国太极拳博物馆完整展示太极文化的千年传承。

陈家沟太极拳祖祠前，百余人同练太极

"缠丝劲走阴阳鱼，松柔之中藏雷火"

太极拳以掤捋挤按为核心技法，'立身中正天地和'，'柔到极致刚莫敌，慢到深处快不破'。2020年太极拳被列入世界人类非物质文化遗产代表作名录，全球习练者超过一亿人，从陈家沟走向了全世界。

太极拳师云手推掌，阴阳调和动静相生

"司马故里鹰视处，忍字功夫最了得"

温县招贤乡安乐寨是司马懿故里，村中明崇祯十年石碑记载'旧有古城，原司马懿之故址也'。司马懿的'忍字功夫'与太极拳的以柔克刚异曲同工——这片土地既出拳师，也出谋士，文武之道在此交融。

司马懿故里安乐寨古晋城遗址，历史厚重

古塔遗韵·垆土藏金

"慈胜寺塔唐风在，壁画依稀记劫波"

慈胜寺始建于唐贞观年间，元代重建，是中原唯一纯正元代官式建筑群。天王殿为'无梁殿'，不用大梁而以斗拱榫卯传力，堪称建筑力学奇迹。殿内元代四大天王壁画色彩斑斓，五代后晋石经幢历经千年完好无损，三件国宝使这座小村古寺跻身全国重点文物保护单位。

慈胜寺元代大雄殿飞檐翘角，古朴庄严

"垆土地硬养好物，铁棍山药土里卧"

温县铁棍山药是怀山药中的'极品'，种植历史近3000年。黄河冲积形成的垆土地质地坚硬、富含矿物质，山药深埋其中，种一季须休耕十年。垆土铁棍山药表皮紫红、断面黏液拉丝，入口'面而甜'，药食同源，被《神农本草经》列为上品。

温县垆土地中刨出铁棍山药，丰收景象

"秋深刨薯千家忙，车载丰收下长坡"

每年九至十一月，温县进入铁棍山药采挖季。田间地头千车载薯，蔚为壮观。温县建立22个标准化种植基地，亩均增产千余斤。'土地从不亏勤人'，深耕自有厚报，这便是温县大地最朴素的道理。

秋日温县山药丰收，车载金黄下长坡

康养之乡·拳药同源

"陈王廷创拳传世，刚柔并济开先河"

温县是'武术之乡'与'怀药之乡'的叠加之地。拳法养生，药物济世，文武之道在这里完美融合。温县40多万人口的小县，走出了5位两院院士，'院士之乡'的美誉更添书香底色。

温县陈家沟太极拳学校，少年习武英姿飒爽

"烟波画境黄河岸，康养之乡客如梭"

温县南滨黄河，北依太行，黄河滩区碧波荡漾，清风岭上麦浪翻涌。近年来温县以'太极+怀药'为核心发展康养旅游，陈家沟东沟光影秀、大咖国际茶饮梦工厂等新景点，让这座千年古县焕发出新的活力。

温县黄河滩区碧波荡漾，清风岭上绿意盎然

"晨起广场云手起，白发孩童同练过"

在温县的清晨，广场上白发老人与孩童同练太极拳，云手推掌间尽显生活之美。'一套拳打朝阳暖，一盏药茶煨砂钵'——这便是温县人最日常的生活节奏，不急不躁，从容有力。

温县晨光中老少同练太极拳，和谐温馨

心平气和·寿自天成

"客来莫问长生术，心平气和寿自多"

温县人相信，最好的养生之道不在仙方，而在一套拳、一碗药、一颗平常心。烟波画境中，黄河的从容、太行的大气、太极的圆融、山药的温厚，共同滋养着这片土地上的人们——心平气和，便是长生。

温县黄河岸边烟波浩渺，夕阳如画